20대 중반부터는 두 끼 정도의 식사, 40대 중반을 지나면서 한 끼 정도의 식사가 적당한 양이라고 생각한다. 그러나 우리는 아직도 세 끼 식사라는 고정 관념을 벗어나지 못하여 그것을 고집하는데다 습관적으로 식사를 하다 보니 40대에 복부 비만이 많이 생기고 우리의 몸은 점점 먹는 것과 배출하는 양의 불균형에 이르게 되는 것이다. -이경제 오늘의 영단어 - fait accompli : accomplished fact : 기정사실행복은 마음먹기에 달려 있다. -에이브러햄 링컨 오늘의 영단어 - hygiene : 위생(학), 건강법오늘의 영단어 - Damocle's Sword : 신변에 항상 따라다니는 위험참고 견딘다는 것은 쓰지만 그 열매는 달다. -루소 오늘의 영단어 - vigorous : 활발한, 활력있는, 힘찬어리석은 자의 가장 확실한 증거는 자기 주장을 고수하고 흥분하는 것이다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - vein : 정맥, 심줄, 기질, 성질, 기분오늘의 영단어 - apparel : 의복, 의상, 기성복, 장식